Waldbaden
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Waldbaden – Shinrin Yoku

Waldbaden & Achtsamkeit – Meine Wohlfühlzeit in der Natur!


Balsam für die Seele – sich von dem Spiel von Licht und Schatten verzaubern lassen, dem Zwitschern der Vögel lauschen, die Leichtigkeit des Windes auf der Haut spüren und die reine, würzige Waldluft einatmen.

Was gibt es Schöneres als in der Natur die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen, Kraft zu schöpfen und Zeit für sich zu haben!


Der Waldbaden-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit den Berufs- / Arbeitsalltag mit all seinen täglichen Anforderungen und Belastungen für ein paar Stunden zurück zu lassen, im Hier und Jetzt und bei sich anzukommen – mit Hilfe der Natur etwas für sich und seine Gesundheit tun.


>>  Eintauchen  –  Entschleunigen  –  Entdecken  <<


Waldbaden "Shinrin Yoku" wenn Sie …

  • Kraft schöpfen und mehr Energie zur Verfügung haben möchten
  • Sich nach Entschleunigung und Entspannung sehnen
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und sich wieder mehr auf das wesentliche fokussieren möchten
  • Sich wieder mehr spüren und Ihre (Selbst-)Wahrnehmung schulen möchten
  • Sich mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit wünschen
  • Ihre körperlichen als auch psychischen Widerstandskräfte stärken möchten
  • Etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem tun wollen


Sie sich mit einer erholsamen, wohltuenden Zeit in der Natur verwöhnen möchten!

„Den Moment genießen, die Schönheit der Langsamkeit entdecken und entspannt bei Dir ankommen.“ 


Die nächsten Termine:

Waldbaden & Achtsamkeit


2022 – Termin folgt      

18:00 - 19:30 / 20:00 Uhr – Schnuppertermin*


Ort: Schäftlarn bei München

Den genauen Treffpunkt erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.


Auf einen Blick
Ein bewusstes im Wald-SEIN, eine erholsame (Aus-)Zeit in der wohltuenden Waldatmosphäre, ein Genießen mit allen Sinnen, langsamem Schlendern und einfachen Übungen, Staunen und viel Erholung.


Dein Programm

  • Bewusster Aufenthalt im Wald
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Erleben der Natur mit allen Sinnen
  • Entschleunigung und Inne halten
  • Widerstandskräfte stärken

     und jede Menge Spaß!


Kosten

1 x Waldbaden Schnuppertermin:  € 0,-  kostenfrei

1 x Waldbaden Schnupperzeit:        €  nach Vereinbarung

1 x Waldbaden Tageskurs:                €  nach Vereinbarung

Preise inclusive MwSt. ohne Übernachtung, Speisen und Getränke.

* Schnuppertermin

Weitere Termine:

  • 2022 – 18:00 - 19:30 Uhr   Waldbaden Schnuppertermin (Schäftlarn)*
  • 2022 – 18:00 - 19:30 Uhr   Waldbaden Schnuppertermin (Buchenhain)*
  • 2022 – 18:00 - 19:30 Uhr   Waldbaden Schnuppertermin (Pullach)*
  • 2022 – 09:30 - 17:00 Uhr   Waldbaden Schnuppertermin (Oberbayern)

    die nächsten Termine folgen bald.


Das erwartet Sie


Waldbaden / Shinrin Yoku ist ideal um 1-2 Gänge runter zu fahren, den Alltag hinter sich zu lassen und einzutauchen in die gesunde Atmosphäre des Waldes.


Beim Waldbaden geht es nicht darum möglichst viel Strecke hinter sich zu lassen oder den Wald mit dem Kopf zu erfassen, zu verstehen, sondern darum den Wald zu erleben und auf sich wirken zu lassen. Die Zeit im Wald achtsam und bewusst mit allen Sinnen zu erfahren, sich selbst und die Welt um sich herum intensiv zu spüren.


Entschleunigen, Runterkommen, Inne halten – die aromatischen Düfte des Waldes einatmen, dem Zwitschern der Vögel oder Rascheln der Blätter lauschen, die Wärme der Sonne auf der Haut spüren und die Schönheit der Natur genießen – das alles ist Waldbaden und fördert unser Wohlbefinden, stärkt das Immunsystem und baut jede Menge Stress ab.


Waldbaden ist wie ein Wohlfühlbad für SIE und Ihre Sinne.


Gönnen Sie Ihrem Geist eine Pause. Lassen Sie den Alltag und all die Gedanken daran hinter sich. Kommen Sie mit auf den Weg durch die grüne Oase und nehmen Sie die regenerativen Kräfte des Waldes tief in sich auf.


Es ist IHRE Zeit, Ihr Geschenk an sich, Ihren Geist und Ihren Körper.


Das Waldbaden findet auch bei schlechtem Wetter z.B. Regen statt.


Alle wichtigen Informationen zu den Terminen finden Sie hier in der Beschreibung.


Einfach anklicken und herunterladen:

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„Den Moment genießen, die Schönheit der Langsamkeit entdecken und entspannt bei sich ankommen.“ 

Die Natur mit all unseren Sinnen wahrnehmen, loslassen, auftanken – Geist, Seele und Körper verwöhnen.

WALDBADEN – Bewusst in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen und mithilfe von Wahrnehmungs-, Bewegungs-, Qi-Gong- und Achtsamkeitsübungen die stärkende Wirkung des Waldes genießen.


Mein Waldbaden-Rendezvous Anmeldung


Die Zeit nehmen den Himmel zu betrachten, Gestalten in den Wolken suchen, dem Wehen des Windes lauschen und das kühle Moos berühren – mit leisen behutsamen Schritten gehen – auf dem Weg zu … mir!


>> Erleben Sie die regenerative Kraft des Waldes, finden Sie Ruhe und Entspannung. <<


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